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実際、私たちのほとんどは、少なくとも1つまたは2つの皮膚の問題を抱えています。私たちが過剰なホルモン分泌、過剰な油、または細い線を扱っているかどうかにかかわらず、私たちは皆、肌に目標を持っています。
いわゆる「完璧な」肌は存在しませんが、それでも肌の健康と外観を大幅に改善することは可能です。
次の専門家のヒントは、あなたの肌が必要とするものを正確に提供できるように、あなたのスキンケアをわかりやすく説明することができます。
スキンケアの世界はすぐに複雑になります。美容液、ローション、クレンザー、トナー、オイルについて考えるときにめまいを感じる場合は、適切な場所にいます。
誰もがスキンケアに独自のニーズを持っていますが、誰もが自分の肌を改善するためにいくつかの基本的な製品と実践を試すことができます。
「日焼け止めを除いて、製品を大量に使用することに利点はありません」とパターソンは言いました。
「毎日のスキンケアレジメンをサンドイッチと考えてください。フィリングの両側のパンはクレンザーと保湿剤であり、中央の主要部分はエッセンスです」と、ドクターズフォーミュラの美容師であるダイアンエイカーズは述べています。
角質除去は、死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立ちますが、過度の角質除去は、皮膚が過剰な油の生成やにきびに反応する原因となる可能性があります。
首や肩、胸の皮膚にも愛情が必要です。これらの見過ごされがちな地域は、太陽のダメージや老化の兆候に対しても脆弱です。
スキンケアヘブンのオーナーであるデボラミッチェルは、次のように説明しています。「最初のクレンジングで顔の汚れを取り除くことができるので、2回洗うと毛穴が深くなります。」
あなたの毎日の仕事にトナーを加えることはあなたがあなたの顔色を浄化してバランスをとる別の機会を得ることを意味します。彼らはクレンザーが取り除くかもしれない皮膚の栄養を回復することができます。
2013年の研究によると、ビタミンCクリームは、日焼けによるダメージから肌を保護し、時間の経過とともに明るく「光沢のある」肌を与えることができます。
レチノールは、特定の肌のタイプや状態を刺激する可能性があります。試す前に、皮膚科医に相談するか、パッチテストを行ってください。
顔の中心から離れて、顔と首に上向きに保湿剤をマッサージします。
お湯はあなたの顔には熱すぎます。温水または冷水を使用し、温度を下げない限り、シャワーで顔を洗うことは避けてください。
ビタミンや食事の変化はあなたの肌を変える可能性があります。多くの専門家は、炭水化物や乳製品が一部の人々の皮膚を炎症させる可能性があると信じています。あなたを輝かせる食べ物を見つけてみてください。
フェイシャルマッサージまたはフェイシャルローラーは、肌の腫れを取り除くのに役立ちます。マッサージツールは血流を増やし、目を覚ましてリフレッシュさせます。
メイク落とし布3枚とタオルでメイクを落とします。専門家は、このテクニックがメイクアップワイプよりも効果的であることに同意します。
化粧ブラシを清潔に保つことを忘れないでください。バクテリアがブラシに蓄積し、鼻づまりやにきびを引き起こす可能性があります。
専門家はあなたの肌を理解することをお勧めします。あなたの肌の振る舞いを知ることはあなたが正しい選択をするのを助けるでしょう。
肌が脂性で乾燥しているように見える場合は、さまざまな場所で、またはさまざまな時期に、コンビネーション肌を使用している可能性があります。
基本を説明したので、詳細を見ていきましょう。ここに専門家によって提供されるいくつかのあまり知られていないヒントがあります。
「太陽の下で肌を保護する場合でも、冬の自然環境と戦う場合でも、年間を通じてさまざまなニーズがあります」とミッチェル氏は述べています。
「製品に正しく仕事をする時間を与えてください」とミッチェルは言いました。「毎日顔の変化を続けると、敏感になりすぎるかもしれません。」
彼女は、それらは「栄養素が豊富で、体の水分を得るのに最適な方法です」と述べました。
「「クリーン」は必ずしもお肌に最適とは限りません。エッセンシャルオイルやその他の「天然」成分は、皮膚を刺激し、皮膚の炎症を引き起こす可能性があります」とカーンサリム氏は述べています。
エッセンシャルオイルは健康に有益であることが研究によって示されていますが、食品医薬品局（FDA）は、エッセンシャルオイルの純度や品質を監視または規制していません。エッセンシャルオイルの使用を開始する前に、医療提供者に相談することが重要です。ブランド製品の品質を必ず調べてください。新しいエッセンシャルオイルを試す前に、必ずパッチテストを行ってください。
スキンケアを正しく行うことは必ずしも容易ではありません。覚えておいてください：「完璧な」肌を追求することはほとんど意味がありません。
「ソーシャルメディアや広告に表示されるコンテンツの多くは、フィルタリング、Photoshop、編集されています。肌は完璧ではありません」とカーンサリムは言いました。「私たちは皆、欠陥、傷、不安を抱えています。それは正常で人間です。あなたの肌を愛することを学びなさい。」
これらの専門家のヒントを使用して、特定の肌のニーズに最適な製品とテクノロジーについて情報に基づいた選択を行ってください。
Meg Waltersは、ロンドン出身の作家兼俳優です。彼女は、フィットネス、瞑想、健康的なライフスタイルなどのトピックを執筆で探求することに興味を持っています。余暇には、読書、ヨガ、そして時折グラスワインを飲むことを楽しんでいます。
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投稿時間：2021年9月1日