ウェットティッシュ

ギアに夢中になっている編集者は、レビューするすべての製品を選択します。リンクから購入した場合、手数料が発生する場合があります。機器をどのようにテストしますか。
濡れた衣服やかゆみを伴う衣服による刺激であれ、内腿がキャンプファイヤーを作ろうとしているように感じる皮膚と皮膚の摩擦の悪化であれ、打撲傷ほど速く良いランナーを殺すことはできません。夏のランニングはとても楽しいですが、私たちのほとんどにとって、彼らの価格は荒くてイライラした肌です。寒い季節には、摩擦が発生しやすく、体が動いても動かない快適な服を着ることで、擦り傷の影響を最小限に抑えることができます。しかし、ショーツとベストのシーズンの流行では？最高のスクラッチプロテクターは、ボディグライドやワセリンなどの潤滑ペーストの層です。
夏のマイレージをより楽しむために、摩擦の最も可能性の高い原因と時間を理解しやすくするために、このランナーズガイドを「摩擦の防止と治療方法」という内容でまとめました。ここでは、あざの簡単な原因と、その痛みを伴う影響に対抗するためのお気に入りの製品についても説明します。
ボストンのSkincarePhysiciansのマラソンランナー兼皮膚科医であるRobinTravers博士は、摩耗を「長時間の摩擦によって皮膚に発生する表面摩耗および機械的刺激性皮膚炎」と説明しました。この摩擦は、皮膚が皮膚に接触しているときに最も頻繁に発生します。内腕、太もも、臀部などの領域、または衣服やウォーターバッグ、心拍数モニターなどのランニングギアが皮膚にこすれる領域。」直感に反するように聞こえるかもしれませんが、汗や雨の形の水は、皮膚細胞の特性を変化させ、水分を多くして表面をよりゼラチン状にするため、状況を悪化させる可能性があります。または隣接する皮膚。
では、汗をかいた服や夏の悩みの種、ひどい内腿の「擦れ」による擦り傷を防ぐために何ができるでしょうか。まず、Traversは、汗にフィットして吸収する服を着ることをお勧めします。言い換えれば、緩すぎたりきつすぎたりするものはなく、綿もありません。「吸湿発散性のある生地が湿気を肌から遠ざけます」と彼女は言いました。「綿繊維は水分を保持し、肌をしっとりと保ち、それによって摩擦係数を高めます。」同様に、可能であれば、靴下と汗を吸収する衣服を長期間交換し、発汗抑制剤を使用して汗を減らすことをお勧めします（敏感肌用の鳩の固形物は彼女が選択します）。彼女はまた、つま先の擦れや水ぶくれを防ぐためにコーンスターチをベースにしたベビーパウダーや、ワセリンやアクアフォアなどの皮膚潤滑剤をお勧めします。
長距離レースでは必然的に打撲傷が発生します。トラバースは、「ワセリンで満たされた舌圧子を配布している17マイルのボストンマラソンの赤十字テントボランティアを決して拒否しません。形成された可能性のあるすべてのホットスポットに適しています。」ただし、減摩スティックとバームは、最大1時間、有益な潤滑を提供できます。ゲーム中に再適用すると、より多くの潤滑を提供できます。
トラバースは、ボディグライドが彼女の選択した耐摩耗兵器であると述べました。効果もあると思いますが、ランナーが買える優れた商品はそれだけではありません。最高の傷防止スティックに関する推奨事項をお読みください。
テキサスに住むマラソンランナーとして、私は打撲傷がランニングを台無しにする可能性のある多くの方法をよく知っています。そして、摩擦によって引き起こされる痛みから私を解放することを約束する製品も疑っています-私は以前に複数の方法で火傷を負ったことがあります。ここで最高の傷防止スティックを選択するために、私は自分自身の多くの経験を利用して、高温多湿の環境での摩耗を防ぐための最高の武器を見つけようとしました。また、ランナーズワールドの同僚や友人の経験も利用しました。また、新製品をクラウドソーシングするためのソーシャルメディアグループを運営しており、見逃した可能性のある否定的なフィードバックがないかAmazonのレビューを検索しようとしています。これは私と私のコミュニティの他のランナーにとって最も効果的なリストです。
ボディグライドは、耐摩耗性の分野で有名なブランドである可能性があるため、大型店や地元のランニングショップで簡単に見つけることができます。無香料で、植物由来の低アレルギー成分で肌を刺激しませんが、同じスティックを長時間使用すると乾燥して硬くなるようです。ボディを滑らせる摩擦を防ぐために、走る前にこすれやすい場所まで滑らせます。その名前と同じように、滑らかに滑って、べたつかず、必要な場所にとどまります。マラソンでは、手持ちのウォーターボトルバッグに小さなポケットを入れてレース中に補充しましたが、最大2.5オンスの大きな棒のサイズもあります。ココナッツオイルとスイートアーモンドオイルを加えて肌に潤いを与える「ForHer」バージョンにもあります。
長く走るほど、打撲傷を避けるのは難しくなります。クロスカントリーレースのある時点で、間違った道を歩いたり、毒ツタのパッチでしゃがんだり、おしっこをしたりするなど、皮は避けられなくなります（私だけですか？）。私のテスト経験によると、RunGuardはボディグライドの効果で太ももの擦り傷と戦うことができますが、私の肌では長持ちするようです-4時間以上そこに滞在すると非常に便利です。100％植物由来の成分と蜜蝋でできており、臭い、石油製品、その他の化学物質は一切含まれていません。RunGuardについての私の唯一の質問は、サイズがわずか1.4オンスであるということです。中期的な再適用に利用できる小さなポケットサイズはありません。
Thigh Rescueはランニング用に設計されていません。これは、Megababeの創設者であるKatie Sturinoの毎日の製品ラインの一部として設計されており、胸の発汗や摩擦などの「禁じられた身体的問題」を対象としています。それにもかかわらず、この杖はあらゆるタイプの減摩チャームのランナーに適しており、その効果はメガベイブの積極的な身体の使命に沿ったものです。つまり、ユーザーはより自信を持って快適に感じることができます。テキサスで夏の終わりの暑さの中を走る前に、私はこの魔法のリップクリームのいくつかを腕に適用しました、そしてそれはそれらを再適用することなく1時間以上柔らかく、滑らかで幸せに保ちました。他のブランドと比べると少しクリーミーですが、べたつかず、べたつかず、べたつかないです。アロエベラ、ザクロ種子エキス、グレープシードオイルなど、敏感肌を刺激しない天然成分から作られています。通常版からはあまり臭いが感じられませんでしたが、「無臭」版もあります。2.12オンスのデオドラントスティックと美しい0.81オンスのポケットサイズの2つのサイズのいずれかでそれを見てください。
Chamois Butt'rの背後にいるチームは、自転車のサドルの痛みを防ぐ技術をほぼ完成させ、今ではより一般的な摩擦に注意を向けています。このゴースティックは、ブランドのシグネチャークリームをより強くし、サイクリスト、ランナー、および擦り傷を起こしやすい他のすべてのアスリートに適しています。ボディグライドと同じように、このスティックは無臭、防腐剤フリーで、ランニングウェアを汚しません。傷を防ぐための質感、効果、寿命の点でボディグライドに似ていることがわかりましたが、使用すると厚みが増し、滑らかさが低下します。動物と化学製品の混合物から作られ、保湿するシアバターが含まれています。2.5オンスのデオドラントスティックまたは0.15オンスの小さなポケットに詰めます。
KTテープのメーカーは、この傷防止スティックを発表しました。これは、硬くて粘性の高いワックスというよりも、ジェルデオドラントやリップクリームのようなものです。擦れやすく、軽くてなめらかな肌になりやすい肌です。ただし、塗りすぎると少しベタベタします。無臭の製品は、カプリックトリグリセリドと天然および化学成分の混合物から作られ、パラベンや石油製品は含まれていません。効果、寿命、耐汗性の点でボディグライドとほぼ同等であることがわかりましたが、ジェルの一貫性が好きな人にとっては、これは理想的な選択肢です。KT Performanceはまた、製品を個別にパッケージ化されたウェットワイプにします。これは、オフロードレース用のウォーターバッグに保管するのに便利です。
この便利なスティックは、ココナッツオイル、蜜蝋、その他の少量の天然成分でできています。衣服や太ももの摩擦に強い肌にやわらかさと潤いを与えます。処方は敏感な部分を刺激しないほど穏やかですが、それでも効果的です-暑い8月に10マイル走ったとき、擦り傷はゼロで、停止して再適用する必要はありませんでした。腕にとても心地よく、ランニング以外でもドライスポットの治療に使用しています。軽いココナッツの香りに不満を言うユーザーもいましたが、人目を引く心地よい香りでしたが、強すぎないことに気づきました。
疑わしい場合は、クラシックを選択してください。ワセリンボディバームスティックは、ワセリンやその他の少量の成分をプッシュアップスティックに詰めたもので、簡単に塗ることができ、手がベタベタしません。通常のワセリンよりも軽い食感で塗りやすいですが、保湿効果と耐摩耗効果は同じです。私のテスト経験によると、ワセリンスティックは、ランニング中の太ももの擦り傷ではなく、ゆったりとした衣服の乾燥した部分をこするのに最適です。それにもかかわらず、それはまだ安価でおなじみの製品であり、擦り傷を防ぎ、未処理の肌が治癒するにつれて気分が良くなるのを助けます。